|
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.

مراقبت از پوست در زمستان

فریناز غفاری
28 ژانویه 2024
موضوعاتی که به آن می‌پردازیم

سلامت و زیبایی هر فرد به طور قابل توجهی تحت تأثیر وضعیت سلامت پوست او قرار می‌گیرد. بنابراین حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. فصل زمستان با ورود سرما و تغییرات ناگهانی آب و هوا، تأثیر قابل توجهی بر پوست انسان دارد. هوای سرد و خشک، باد تند و تغییرات دمایی متعدد می‌توانند باعث خشکی، ترک‌خوردگی، التهاب و عدم شادابی پوست شوند. به همین دلیل در این فصل نیاز به مراقبت بیشتری برای حفظ سلامت و لطافت پوست انسان وجود دارد. 

مراقبت از پوست در زمستان
فصل زمستان می‌تواند باعث خشکی پوست شود.

پوست سالم چیست؟

پوست سالم به معنای داشتن وضعیت عمومی بی‌عیب و نقص و همین‌طور ظاهری سالم و زیباست. پوست سالم به دلیل توازن در عملکرد سلول‌ها، بازسازی و رشد مناسب، حفظ رطوبت، محافظت در برابر عوامل خارجی و عدم وجود مشکلاتی چون التهاب، عفونت، خارش و لک اتفاق می‌افتد. عواملی مانند تغذیه‌ی صحیح، استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب، حفظ تعادل رطوبت، محافظت‌ مناسب در برابر آفتاب، اجتناب از عوامل آلرژی‌زا و استرس، رعایت بهداشت شخصی و داشتن روند زندگی سالم می‌تواند به حفظ و بهبود سلامت پوست کمک کند. در این میان شناخت انواع پوست نیز اهمیت بسیاری در نحوه‌ی مراقبت و درمان دارد. با شناخت نوع پوست خود، می‌توانید محصولات و روش‌های مناسبی را برای مراقبت و بهبود آن انتخاب کنید.

پوست سالم چگونه است؟
پوست سالم به معنای داشتن وضعیت عمومی بی‌عیب و نقص و همینطور ظاهری سالم و زیبا می‌باشد.

روش‌های تشخیص انواع پوست:

روش‌های تشخیص انواع پوست

تشخیص نوع پوست می‌تواند به شما در مراقبت بهتر از سلامت پوست و همین‌طور انتخاب محصولات مراقبتی مناسب‌تر کمک کند. برای تشخیص نوع پوست، ۲ روش وجود دارد که در ادامه آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

روش اول: مشاهده

مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:

پاکسازی پوست

قبل از خوابیدن پوستتان را کاملا تمیز کنید. برای این کار از یک پد تمیزکننده‌ی لطیف استفاده کنید و پوستتان را به طور کامل از آرایش، چربی و آلودگی‌ها پاک کنید.

پاکسازی مناسب پوست با پد بهداشتی
پاکسازی پوست با پد بهداشتی

صبر کنید

پس از پاکسازی پوست، حداقل 1 تا 2 ساعت صبر کنید و از هیچ محصولی، روی پوستتان استفاده نکنید. این کار باعث می‌شود تا پوست به حالت اولیه و طبیعی خود بازگردد.

پوست سالم با پاکسازی مناسب
صبر کنید تا پوست به حالت اولیه برگردد

بررسی روغن پوست

نواحی مختلفی از پوست صورتتان را بررسی کنید و تشخیص دهید که آیا در آن قسمت‌ها چربی بیشتری وجود دارد یا خیر. برخی از مناطق معمول برای این بررسی، ناحیه‌ی T (پیشانی و بینی)، گونه‌ها و چانه می‌باشد.

ویژگی پوست چرب

بررسی حساسیت

بررسی کنید که آیا پوستتان به محصولات مراقبتی حساسیت نشان می‌دهد یا خیر. در صورت تحریک شدن پوست و بروز قرمزی، خارش یا سوزش، ممکن است پوست شما حساس باشد.

ویژگی پوست حساس
در صورت تحریک شدن پوست و بروز قرمزی، خارش یا سوزش، ممکن است پوست شما حساس باشد.

بعد از انجام مراحل بالا به یکی از دسته‌بندی‌های معمول پوستی که در پایین ذکر شده ‌است، تعلق دارید:

پوست چرب

پوست چرب دارای ظاهری براق و بافت نامنظم و منافذی بزرگ و قابل مشاهده است. این نوع پوست به تشکیل کومدون‌ها (جوش‌های سر سفید)، جوش‌ها، زخم‌های آکنه و تحریکات پوستی، بسیار حساس است. هنگام لمس پوست چرب، آن را نرم، ضخیم و بیش از حد حساس (به دلیل تولید چربی زیاد) احساس می کنید.

پوست خشک

پوست خشک عموما ظاهری تمیز دارد؛ اما به دلیل کمبود چربی هیچ‌گونه درخشندگی ندارد. اغلب به شکلی خشک و پوسته‌پوسته ظاهر می‌شود و منافذ قابل‌رویتی ندارد. پوست خشک ممکن است نواحی خارش‌زا، قرمز و حتی آکنه داشته باشد. هنگام لمس پوست خشک آن را سرد، نازک، خشن و کم‌انعطاف احساس می‌کنید.

پوست مختلط

اگر پوست شما در ناحیه T چربی بیشتری دارد اما در نواحی دیگر خشک است، پوست شما مختلط است.

پوست طبیعی

اگر پوست شما نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک، عادی است. پوست طبیعی دارای ظاهری یکنواخت با درخششی طبیعی و بافتی صاف است. براقیت بیش از حد یا منافذ قابل رویت ندارد. این نوع پوست چربی را به مقدار کافی تولید می‌کند تا رطوبت پوست به طور یکنواخت حفظ شود.

 پوست حساس

اگر پوست شما به محصولات پوستی حساسیت نشان می‌دهد و به سرعت به تحریکات خارجی واکنش نشان می‌دهد، حساس است. یک شخص با این نوع پوست ممکن است هنگام استفاده از محصولات مختلف پوستی، سوزش یا خارش را تجربه کند. برخلاف سایر انواع پوست، پوست حساس بر اساس میزان تولید چربی تعیین نمی‌شود.

انواع پوست و روش تشخیص آن
انواع پوست و روش‌های تشخیص آن

روش دوم: آزمون کاغذ پوستی

چندین برگه کاغذ پوستی بگیرید و به آرامی آن‌ها را روی مناطق مختلف صورت فشار دهید. اگر کاغذ به مقدار کم چربی جذب کند  یا هیچ چربی را جذب نکند، احتمالا پوست خشکی دارید.

اگر کاغذ از پیشانی، بینی و چانه‌تان (که به آن ناحیه T می‌گویند) روغن جذب کرد و خیس شد، احتمالا پوستتان چرب است.

اگر کاغذ فقط از منطقه T روغن جذب کند در حالی که مناطق دیگر نسبتا بی‌رنگ باقی بماند، احتمالا پوست ترکیبی دارید.

مهم است که در نظر داشته باشید این تشخیص‌ها براساس مشاهدات شخصی خودتان است و ممکن است نیاز به تایید یک متخصص پوست داشته باشید. در صورتی که مطمئن نیستید، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا نوع پوستتان را تشخیص دهد و راهنمایی‌های لازم را به شما انتقال دهد.

آزمون کاغذ پوستی برای تشخیص نوع پوست
آزمون کاغذ پوستی برای تشخیص نوع پوست

تأثیر سرما و فصل زمستان بر سلامت پوست

همان‌طور که می‌دانید، پوست، به ویژه پوست صورت و دست، همواره و به طور مستقیم با هوای بیرون در تماس است و تغییرات آب و هوایی تأثیر قابل توجهی بر آن‌ دارد. در فصول پاییز و زمستان که دما کاهش می‌یابد و هوا خشک می‌شود، مشکلات پوستی نیز بیشتر می‌شود و ما نیازمند مراقبت بیشتری از پوست خود هستیم. در این فصول، به دلیل خشکی و سرمای هوا، رطوبت طبیعی پوست به شدت کاهش می‌یابد و مشکلاتی مانند خشکی پوست، ترک‌های پوستی و پوسته‌پوسته شدن لب‌ها رخ می‌دهد. هم‌چنین، ایجاد آسم و التهاب پوست از مشکلات شایع در هوای سرد است. برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی در فصل زمستان، راهکارهای متعددی وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها می‌پردازیم.

تاثیر سرما بر سلامت پوست در زمستان
هوای سرد تاثیرات منفی بر سلامت پوست دارد

اقدامات لازم برای نگهداری پوست در فصل سرما

حفظ رطوبت پوست

  • این مهم است که پوست خود را در ماه‌های سرد سال نیز مرطوب نگه دارید. استفاده از مرطوب‌کننده‌های با کیفیت و غنی از عناصر مفید می‌تواند به حفظ رطوبت طبیعی پوست در شرایط سرمای زمستان کمک کند. می‌توانید مرطوب‌کننده‌ی خود را با کرم ضدآفتاب ترکیب کنید تا حداکثر فایده از مراقبت‌های ضدپیری را ببرید. برای افرادی که پوست خشک دارند، استفاده از سرم یا روغن مرطوب‌کننده در روتین آن‌ها می‌تواند به حفظ تازگی و حجم پوست در طول فصل سرما کمک کند. افرادی که پوست چرب دارند نیز باید از نیاسینامید در روتین پوستی خود استفاده کنند.
  • استفاده از بخور و دستگاه رطوبت‌ساز به منظور تنظیم دمای مناسب در داخل خانه و حفظ رطوبت هوا نیز بسیار مفید است. رطوبت‌ساز به افزایش رطوبت هوا کمک می‌کند و می‌تواند به جلوگیری از خشکی و ترک خوردن پوست کمک کند. دستگاه بخور، نه تنها در مراقبت از پوست خشک مفید است، بلکه  اثربخشی سایر محصولات مراقبتی از پوست را نیز افزایش می‌دهد. کمبود رطوبت در هوا باعث کاهش رطوبت پوست می‌شود و رطوبت‌ساز به جایگزین کردن این رطوبت کمک می‌کند و پوستتان را طی فصل سرما، مرطوب نگه می‌دارد.
استایل و مدل لباس مردانه مخصوص عید نوروز
ادامه مطلب

حفاظت از پوست در برابر سرما

  • در هنگام خروج از خانه، انتخاب لباس‌های گرم و مناسب می‌تواند از پوست شما در برابر سرمای زمستان محافظت کند.
  • در صورتی که در مناطقی با تابش خورشید ضعیف همچون مناطق کوهستانی قرار دارید، استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب می‌تواند از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. به خاطر داشته باشید که حتی در روزهای ابری زمستان، پرتوهای UVA می‌تواند به پوستتان آسیب برساند. پس کرم ضدآفتاب تنها یک محصول تابستانی مراقبت از پوست نیست و مهم است که در طول سال از آن استفاده کنید. برای محافظت بهینه در برابر پرتوهای UV زمستان، هر دو ساعت یک‌بار به پوست خود  کرم ضدآفتاب بزنید و مطمئن شوید که کرمتان دارای طیف گسترده‌ای را پوشش می‌دهد. علاوه بر این، کرم‌های ضدآفتاب حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها نیز برای محافظت بیشتر در برابر اشعه‌های آزاد به شما کمک می‌کند. در صورتی که این کرم‌ها را پیدا نکردید، می‌توانید کرم ضد آفتاب خود را با سرم‌های آنتی‌اکسیدانی مانند سرم ویتامین C نیز ترکیب کنید.
  • استفاده‌ی لایه‌ لایه از محصولات مراقبت از پوست می‌تواند در حفظ رطوبت و محافظت پوست به شما کمک کند. این محصولات به تعادل pH پوستتان کمک می‌کنند که باعث افزایش جذب سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌ها می‌شود. یک قاعده‌ی سریع این است که با سبک‌ترین محصول شروع کنید، مانند یک تونر، سپس با یک سرم (سرم ویتامین C) ادامه دهید و در آخر روتین را با سنگین‌ترین محصول (مانند یک کرم شب یا روغن صورت) تمام کنید. لایه بندی کمک می‌کند تا پوستتان قادر به جذب محصولات شود و از تمام فواید مواد موجود در آن بهره‌برداری کند. یکی از کلیدهای واقعی در مراقبت موثر از پوست، پیدا کردن روالی است که از آن لذت ببرید و به آن پایبند باشید.

تغذیه‌ مناسب برای داشتن پوستی سالم

  • مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه، می‌تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک کند. تغذیه‌ی سالم یکی از بهترین توصیه‌های مراقبت از پوست در زمستان است. مصرف یک رژیم غذایی متعادل، نه تنها ویتامین‌های ضروری را برای بدن فراهم می‌کند، بلکه می‌تواند به پوست شما در برابر استرس اکسیداتیو (عامل اصلی پیری زودرس، خطوط ریز و چروک) کمک کند. این کار را می‌توان با مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات انجام داد، زیرا آن‌ها حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی هستند و خنثی کردن رادیکال‌های آزاد را به عهده دارند. اگر پوست خشک دارید، به مقدار کافی از اسیدهای چرب  تغذیه کنید. اسیدهای چرب مانند امگا-۳ که در ماهی و آجیل یافت می‌شود، برای تأمین رطوبت طبیعی پوست بسیار مفید هستند.
  • مصرف آب به میزان کافی می‌تواند به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک کند. البته نوشیدن آب چشمه‌ی جوانی نیست و نمی‌تواند تغییرات چشمگیری در سلامتی پوست شما ایجاد کند، اما قطعا باعث می‌شود که پوست روشن و درخشان به نظر بیایید و احساس خوبی داشته باشید.
  • وقتی به مراقبت از پوست در زمستان می‌پردازید، اجتناب از حمام‌های داغ بسیار مهم است. حمام داغ و طولانی‌مدت در ماه‌های سرد زمستانی می‌تواند روغن‌ها و رطوبت طبیعی پوست شما را از بین ببرد و باعث خشکی و تحریک پوست شود. بنابراین سعی کنید حمام‌های ولرم و کوتاه مدت را جایگزین کنید تا رطوبت پوستتان حفظ شود.
اقدامات لازم برای نگهداری از پوست در سرما
اقدامات لازم برای نگهداری پوست در فصل سرما چیست؟

تفاوت تونر و میسلار واتر چیست؟آشنایی با کاربردهای آن ها

انواع استایل بهاره بچگانه دخترانه و پسرانه برای عید
ادامه مطلب

انواع محصولات مراقبت از پوست


برای مراقبت از پوست سالم،محصولات گوناگونی از برندهای مختلف وجود دارد اما به طور کلی توصیه می‌شود از محصولات زیر استفاده کنید:

تمیزکننده

انتخاب محصولات تمیز کننده مناسب در مراقبت از پوست در فصل زمستان، بسیار مهم است. در این فصل، پوست به خشکی و ترک خوردگی مستعد است و نیاز به محصولاتی دارد که به طور ملایم آن را پاکسازی کنند. این محصولات کمک می‌کنند تا پوست از آلودگی‌ها، آرایش و چربی‌های اضافه پاک شود. بهتر است از محصولات تمیزکننده با فرمولاسیون‌های ملایم و غیرتحریک‌کننده استفاده شود که حاوی عصاره‌های طبیعی مرطوب‌کننده مانند آلوئه ورا، چای سبز و روغن‌های طبیعی باشند.

تمیز کننده های پوست برای فصل زمستان
در مراقبت از پوست در فصل زمستان، انتخاب محصولات تمیز کننده مناسب بسیار مهم است.

تونر


تونر یکی از مهم‌ترین مراقبت‌های پوستی در فصل زمستان است. استفاده از تونر پس از تمیزکننده به تعادل pH پوست کمک می‌کند و آن را آماده جذب مواد مرطوب‌کننده و محافظتی می‌کند. فرمولاسیون‌های مختلف تونرها می‌توانند حاوی مواد مرطوب‌کننده مانند  هیالورونیک اسید، گلیسرین و عصاره‌های طبیعی باشند که به پوست نرمی و لطافت می‌بخشند. با استفاده منظم از تونر در فصل زمستان، می‌توانید پوست خود را نرم، لطیف و بهداشتی نگه دارید و از عوارض ناشی از شرایط محیطی سخت زمستانی دور بمانید.

تونر مراقبتی پوست در فصل زمستان
تونر یکی از مهمترین مراقبت‌های پوستی در فصل زمستان است.

آبرسان‌


 استفاده از یک مرطوب‌کننده‌ی مناسب برای نوع پوستتان بسیار حیاتی است. این محصولات به پوست رطوبت لازم را می‌دهند و از خشکی و ترک‌های پوست جلوگیری می‌کنند. در هوای سرد و خشک، استفاده‌ی مکرر از سیستم‌های گرمایشی داخل و باد سرد بیرون می‌تواند باعث خشکی و پوسته شدن پوست شود. مرطوب‌کننده‌ها با ایجاد لایه‌ای نازک و مرطوب روی پوست، از رطوبت آن محافظت می‌کنند و باعث احساس نرمی و لطافت می‌شوند. فرمولاسیون‌های مختلف مرطوب‌کننده‌ها شامل موادی مانند گلیسرین، روغن‌های طبیعی و ویتامین‌های مختلف هستند.

ابرسان مناسب فصل زمستان
استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب برای نوع پوستتان بسیار حیاتی است.

کرم ضدآفتاب


 استفاده از کرم ضدآفتاب با فیلتر محافظ از اشعه‌ی مضر UV نیز بسیار مهم است. این کرم‌ها به پوست کمک می‌کنند تا از آسیب ناشی از تابش خورشید، ایجاد لک و پیری زودرس جلوگیری کنند. اغلب در فصل سرما، تمایل به استفاده از کرم ضد آفتاب کاهش می‌یابد؛ زیرا احساس نیاز به محافظت از اشعه‌ی مضر آفتاب کمتر می‌شود. با این حال، اشعه‌ی مضر آفتاب هم‌چنان وجود دارد و می‌تواند به پوست آسیب برساند. استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان به پوست کمک می‌کند تا پوست از اشعه‌ی UV در امان باشد. هم‌چنین، برخی از کرم‌های ضد آفتاب حاوی مواد مرطوب‌کننده و تغذیه‌کننده هستند که به پوست در مقابل خشکی و سختی هوا مقاومت می‌بخشند.

لایه بردار


 استفاده از اکسفولیانت‌ها (مانند اسکراب‌ها) به پوست کمک می‌کند تا سلول‌های مرده را از بین ببرد و باعث تجدید سلولی و درخشندگی پوست شود. با لایه‌برداری درست، پوست می‌تواند از خشکی و شکستگی در امان بماند.

لایه برداهای مناسب پوست برای رفع سلول های مرده - مراقبت از پوست  در فصل  سرما
استفاده از لایه بردار‌ها به پوست کمک می‌کند تا سلول‌های مرده را از بین ببرد

محصولات ضد پیری


برخی محصولات حاوی مواد ضد پیری مانند آنتی‌اکسیدان‌ها و پپتیدها می‌توانند به کلاژن‌سازی و در نهایت حفظ جوانی و سلامت پوست کمک کنند. هم‌چنین، محصولات ضد پیری می‌توانند به پوست کمک کنند تا از تأثیرات آسیب‌زا در فصل زمستان مصون بماند و بازسازی و ترمیم آن سریع‌تر اتفاق بیفتد. با استفاده‌ی منظم از محصولات ضد پیری در فصل زمستان، می‌توانید پوست خود را نرم، جوان و درخشان نگه دارید و از تأثیرات نامطلوب پیری در پوست جلوگیری کنید.

محصولات ضد پیری برای مراقبت پوست در سرما
محصولات ضد پیری می‌توانند به پوست کمک کنند تا از تأثیرات آسیب‌زا در فصل زمستان محافظت کند و بازسازی و ترمیم آن را تسریع کنند

استفاده از بالم لب


لب‌ها در برابر سرما و باد زمستان بسیار آسیب‌پذیر هستند. استفاده از محافظت‌کننده‌های لب می‌تواند از خشکی و ترک خوردگی لب‌ها جلوگیری کند. بالم لب با فراهم کردن رطوبت لازم لب‌ها، می‌تواند آن‌ها را نرم و لطیف نگه دارد. برخی از بالم‌های لب حاوی عوامل مغذی، روغن‌های طبیعی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به تغذیه‌ی لب‌ها و حفظ سلامت آن‌ها کمک می‌کنند.

بالم لب محافظ در برابر سرما - نگهداری از پوست در فصل زمستان
بالم لب یکی از محصولات اساسی در مراقبت از پوست در فصل زمستان است.

دستگاه بخور سرد


استفاده از رطوبت‌دهنده‌های هوا یا قرار دادن ظروف آب در اتاق‌ها می‌تواند باعث حفظ رطوبت هوا و در نهایت پوست شود. علاوه بر آن، بخار آب سرد می‌تواند باز کردن منافذ پوست را تسهیل کرده و جذب موثرتر محصولات مرطوب‌کننده و ترمیم‌کننده را فراهم کند. با استفاده‌ی منظم از دستگاه بخور سرد در مراقبت از پوست در فصل زمستان، می‌توانید پوست خود را مرطوب، نرم و بازیابی شده نگه دارید و از تأثیرات نامطلوب خشکی و سرما بر پوست جلوگیری کنید.

دستگاه بخور سرد و حفظ رطوبت پوست در زمستان
استفاده از رطوبت‌دهنده‌های هوا و قرار دادن ظروف آب در اتاق‌ها می‌تواند باعث حفظ رطوبت هوا و پوست شود.

ماسک‌های آبرسان پوست


ماسک‌های رطوبت‌دهنده معمولا حاوی مواد مغذی و مرطوب‌کننده مانند هیالورونیک اسید، گلیسرین و عوامل طبیعی مرطوب‌کننده هستند که به پوست رطوبت، شادابی و درخشندگی می‌بخشند و باعث آرامش نیز می‌شوند. استفاده‌ی یک یا دو بار در هفته از این ماسک‌ها می‌تواند برای سلامت پوست مفید باشد.

ماسک های آبرسان پوست - نگهداری از پوست در زمستان
استفاده‌ از ماسک می‌تواند برای سلامت پوست مفید باشد.

در نظر داشته باشید که مهم است در انتخاب محصولات، نیازها و نوع پوست خود را در نظر بگیرید و محصولاتی انتخاب کنید که بهترین تطابق را با دسته‌بندی پوست شما دارند.

پارچه پلی استر چیست؟ کجا و چگونه تولید می‌شود و چه ویژگی‌هایی دارد؟
ادامه مطلب

انواع ماسک‌ های صورت

ماسک‌های صورت حاوی عناصر مغذی و مرطوب‌کننده‌ای مانند هیدراتورها، گلیسرین، آلوئه‌ورا، هیالورونیک اسید و ویتامین‌ها هستند که به پوست اضافه می‌شوند و موجب نرمی، آرامش و رطوبت‌رسانی عمقی پوست می‌شوند. ماسک‌های مرطوب‌کننده به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت لازم را دریافت کند و باعث بهبود رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و ترک‌خوردگی می‌شوند.

این ماسک‌ها معمولا حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های مفیدی هستند که به تقویت، ترمیم و بازسازی سلول‌ها و حفظ آرامش و شادابی پوست کمک می‌کنند؛ به پوست آرامش و نرمی می‌بخشند و احساس خستگی و تنش را کاهش می‌دهند. ماسک‌های صورت می‌توانند پوست را آرام کنند و به صورت التهاب‌زدا یا تسکین‌دهنده عمل کنند.

با این وجود، قبل از استفاده از هر ماسک صورت، باید نکات زیر را در نظر بگیرید:

ماسک‌های گیاهی انتخاب کنید
 انتخاب ماسک‌هایی که حاوی مواد طبیعی مانند آلوئه‌ورا، چای سبز، عسل، آرگان ‌و روغن‌های گیاهی هستند می‌تواند برای پوست بسیار مفید باشد. این مواد معمولا خواص ضدالتهابی و تنظیم‌کننده‌ی چربی را نیز دارند.

عدم استفاده از ماسک‌های سنگین
در انتخاب ماسک، بهتر است ماسک‌هایی با ترکیبات سبک و غیرچرب را انتخاب کنید. استفاده از ماسک‌های سنگین و چرب ممکن است منجر به ایجاد بیشتر چربی و انسداد منافذ پوست شود.

تمیز کردن پوست
قبل از استفاده از ماسک، پوست خود را به‌ طور کامل تمیز کنید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.

برنامه‌ منظم در استفاده از ماسک
 می‌توانید ماسک مرطوب‌کننده را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید؛ اما در نظر داشته باشید که استفاده‌ی مکرر و بیش از حد، ممکن است منجر به ایجاد مشکلات دیگری مانند خشکی و ترک‌خوردگی پوست شود.

انواع ماسک صورت - مراقبت پوست در زمستان
انواع ماسک‌های صورت مناسب در فصل زمستان

نکات مراقبت از پوست کودکان در فصل سرما


مانند بزرگسالان، مراقبت از پوست کودکان در فصل سرما نیز بسیار مهم است؛ چرا که پوست آن‌ها حساس‌تر و آسیب‌پذیر‌تر است و آسان‌تر تحت تأثیر شرایط آب و هوایی سرد قرار می‌گیرند.

به کودک خود لباس‌ مناسب بپوشانید

 در حد مناسب از لباس‌های ضخیم و گرم برای کودکتان استفاده کنید و توجه داشته باشید که لباس‌ زیاد و بیش از حد، اجازه‌ی تنفس به پوست کودکان را نمی‌دهد. هم‌چنین، از لباس‌هایی با پارچه‌ی نرم و ضد حساسیت استفاده کنید تا از تحریک پوست کودک جلوگیری شود.

استفاده از کرم مرطوب‌ کننده

 پوست کودکان در سرما به سرعت خشک می‌شود. برای حفظ رطوبت پوست، از کرم‌های مرطوب‌کننده‌ی کودک و روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون استفاده کنید. این کرم‌ها را به طور منظم و پس از حمام،  روی پوست کودک ماساژ دهید.

حمام با آب ولرم یا گرم

وقتی کودک را به حمام می‌برید، از آب ولرم یا گرم به جای آب داغ استفاده کنید و  مدت‌زمان حمام را کاهش دهید. آب داغ  در زمان طولانی می‌تواند باعث خشکی پوست شود.

استفاده از بخور در خانه 

 در فصل سرما، سیستم‌های گرمایشی خانه باعث خشک شدن هوا می‌شود. استفاده از یک دستگاه بخور یا مرطوب‌کننده‌ی هوا کمک می‌کند تا رطوبت محیط را حفظ کنید و پوست کودک را مرطوب نگه دارید.

جلوگیری از تماس مستقیم با سطوح سرد

 وقتی کودک در فضای باز بازی می‌کند، از تماس مستقیم او با سطوح سرد مانند فلزات یخ‌زده جلوگیری کنید. این سطوح می‌توانند باعث ایجاد جوش‌ و آسیب به پوست حساس کودکان شوند.

محافظت از پوست در برابر آفتاب

 در صورتی که کودک در مناطقی با آفتاب پرتوزا زندگی می‌کند، باید پوست وی را در برابر اشعه‌ی UV محافظت کنید. در این شرایط از کرم‌های ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی بالا استفاده کنید.

حفظ تمیزی پوست

 پاکیزگی پوست کودکان بسیار مهم است. از شستشوی منظم و ملایم با آب گرم و لوسیون‌های مناسب برای شستشوی پوست استفاده کنید. از محصولاتی که حاوی عطرها و مواد شیمیایی تحریک‌کننده هستند، جدا خودداری کنید.

نگهداری از رطوبت لب‌ها و بینی

 لب‌های کودک در برابر سرما حساس هستند و ممکن است خشک شوند. از لوسیون‌ها و بالم‌های مرطوب‌کننده برای حفظ رطوبت لب‌ها و بینی استفاده کنید.

توجه به علائم حساسیت

در صورتی که پوست کودکان به علت سرما خشک و حساس می‌شود و علائمی مانند قرمزی، خارش، ترشح و التهاب را نشان می‌دهد، به پزشک مراجعه کنید. این امر ممکن است نشانه‌ی حساسیت یا مشکلات پوستی دیگر باشد که نیاز به درمان دارد.

مراقبت از پوست کودکان در فصل زمستان
مراقبت از پوست کودکان در فصل زمستان حائز اهمیت است

در نهایت، همیشه به نیازهای خاص پوست کودک خود توجه کنید و در صورت لزوم با پزشک یا پزشک پوست خود مشورت کنید. هر کودک ممکن است نیازهای منحصر به فردی داشته باشد، بنابراین مراقبت‌های خاصی  برای پوست آن‌ها لازم است. از نظر شما چه موارد دیگری در روتین مراقبت از پوست کودکان در زمستان لازم است؟

اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کلیه‌ی حقوق مادی و معنوی مالکیت مطالب منتشر شده بر عهده‌ی مجله‌ی کمد سارک می‌باشد، هرگونه بازنشر بدون ذکر منبع و یا ارجاع در هر شبکه‌ی اجتماعی بدون کسب اجازه، مورد پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

لینک‌های مفید
کمد سارک در شبکه‌های اجتماعی

Completing this form is to improve the content of the magazine.